jak fajnie

[...] łape, przedramie , uda, łydki. I wazylem jeszcze niedawno 81. wytłumaczysz mi to? I waze tyle co Ty, wage masz z***ana albo linijke i wyzszy jestes. 20 w przedramieniu jak zaczynałes, to fajnie bo ja w obwodzie****a mam kilka cm mniej. Nie podawaj wymiarów na chybił trafił jak ich nie znasz. Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-12 [...]

Pierwszy hehe Jest poprawa, najlepiej widac na klacie bokiem jak poszła. Tył tez za***iscie. Teraz troche podciąc w styczniu i bedzie fajnie to wyglądac. Sog jak wejdzie PS nie wchodzi Zmieniony przez - Jako19 w dniu 2009-12-12 20:42:05

Mnie też roz******lały ujęcia na loże dla vipów jak pokazywali mroczka ( ), i te wszystkie cioty polskiego show biznesu. a najlepszy był ten koleżka co go pokazali tuż po walce pudziana jak "zdmuchnął" buziaka do kamery fajnie kontrastowało to z atmosferą na ringu Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-12-13 15:29:05

jak na prawie rok jest calkiem fajnie :) pokaz fotke jak zaczynales Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2009-12-13 19:57:08

[...] pół turnieju szlag trafił. Nie podoba mi się to, moim zdaniem lepiej zrezygnować z turnieju na rzecz pojedynczych walk niż robić coś takiego albo rozbić turniej w taką formę jak to jest w K-1. Jeszcze jedna rzecz jaka mnie wqrwiła w oprawie - to jest możliwe tylko w polsce, no kurna pokazują w trakcie walki w kwadraciku gębę jakiegoś [...]

[...] d**y a w gruncie jest calkiem ok. Fakt, ze te orzechy w trakcie treningu byly na poczatku nieporozumieniem i tluszcze okolotrengowo, ale tak to daje rade. A co do zdjec to jakbys sie wycial to napewno byloby duzo lepiej, bo jak dla mnie to troche za bardzo zalany jestes. Piszesz ze zrobisz to jak 100 peknie, ale wtedy to mozesz juz wygladac [...]

[...] zapoznać się z moim planem treningowym, przeczytaj każda wypiske, potem komentarze i rady WODYNa, a dopiero na końcu wrzucaj swoje propozycje. Nie robię takich rzeczy jak rozgrzewki, no chyba, że chodzi Ci o serie na malutkich kg przed wejściem na założone cięzary robocze. Szanuję każdą wypowiedź, fajnie, że czytasz itd - ale jak już coś [...]

Napisze na gg dziś po poludniu jak bd mial czas Co do mięśni przy boksie, popatrz sobe jak wyglądają bokserzy, Adamek, Gołota, Najman. Moim zdaniem nie najlepiej Ja pierwsze bym zrobił ładną mase na siłce a później dopiero boks czy jakiś inny rodzaj walki. Pudzian se fajnie wygląda i się nawet w miare bije, tzn siłą miarzdźy rywala Zmieniony [...]

Mój kumpel ma taki wyciąg Keltona na razie się sprawdza, chociaż nie wiem jak długo wytrzymają te 2 bloczki z tworzywa sztucznego. Co do siłki to fajnie to rozplanowałeś pomimo, że to pokój, sam mam trudne warunki jak chodzi o przestrzeń ale radzić sobie trzeba. Sog

[...] te kopnięcia miały dynamikę ale to było 20 lat temu . Teraz to takie luźne wymachy ale i tak jestem wdzięczny za miłe słowa W galerii też znajdziesz kilka zdjęć z yop chagi jak Cię to interesuje . *************************************************************** 15 GRUDNIA & TRENING NR.35 (MAKROCYKL VI) (A-10) [...]

King a ja nie będę delikatna koleżanko robisz jeszcze bardziej płytkie przysiady niż ja,a myślałam,że gorzej już nie można ode mnie sztanga niżej na plecach,bo to wygląda jakbyś unosiła ramiona uważaj jak bierzesz sztangę ze stojaków,bo widać,że zachwiało Cię lekko no i widać kolana wychodzą oj hoho...czyli zaczynasz kolanami,a nie najpierw [...]

hoy z technika ale wyglada fajnie rzezbe ma jak hoy jak przytyje 10kg to bedzie miazga

fajnie, że jest podział dzienników, teraz można wychwycić coś wartościowego. btw jak myślisz o zawodach boje rób także jak na zawodach, przykładowo martwego z 84str by Ci nie uznali, bo nie zablokowałeś kolan. pzdr/

Nie marudź, że styczeń, tylko bierz ciuchy w torbe i zawijaj na Gwardie. Ja zaczęłam chodzić od marca, czyli w ogóle w środku roku i jakoś dałam sobie rade. Dodam, że wcześniej nie miałam do czynienia ze sportami walki. Nikt nie każe Ci od razu włazić do klatki, chociaż to zawsze taka fajna adrenalina, a poza tym lepiej jest ćwiczyć z kimś kto ma [...]

[...] złożony skład ma Dyma Burn. Drogie spalacze przy dużej ilości fatu to strata pieniędzy. Drogie spalacze, owszem bardzo fajnie pobudzają, przez zawartość takich substancji jak teobromina, geranamina itd., które spalają tłuszcz na poziomie kofeiny (taki skrót myślowy, bo wiadomo że nie kofeina spala tłuszcz, tylko jej główny metabolit). Ja nie [...]

[...] x 5 5uginanie na takim dziwnym/plaskim modlitewniku modlitewniku 36kg x 12 41kg x 9 50kg x 6 i zaraz potem 23 kilo az o bolu ogolnie fajny trening 1 nie bylo takiej mocy jak tydzien temu, ale wazne ze progres jest w stosunku do tego co bylo kiedys. w pierwszej seri bylo 135 funtow razy 15, co bylo moim maksem na jedno powt. na poczatku tego [...]

[...] myślałem, że dobrze robię Poprawie się Szefie na 10tkach przegapiłem pewnie pisalem z komórki z doskoku A co do podsumowania? Oceniłbyś coś, mr Trainer to zrob te zdjecia jak nalezy i zestaw parami ? co mi sie nie podoba w podsumowaniu to rozmiar zdjecia sa one za duze przez co ciezko jest porownac myslales ze "fajnie" przewijac pol [...]

bardzo fajnie :) ej mam pytanko. jak z treningami w zimie? i w lecie ?jak z temperaturami?

[...] HRmax podczas interwałów. Czuję się bossskkooo Ale dla pewności idę dzisiaj do lekarza.... zaraz ruszam do ******u a potem do domku czym prędzej...pada deszcz ze śniegiem i jak to zacznie marznąć nie bęęędzieee fajnie. Paaaaa.... Edit; godz. 21:33 jak doobrze w swoim łóżeczku...w końcu Na tym kończą się dobre wiadomości Mam nakaz leżenia w łóżku [...]

noo nie jest moim zdaniem zle...aczkolwiek mysle ze jak na 3 lata powinno byc lepiej.noo ale to tez zalezy od tego co brales do tej pory??wynik 160kg na klate dosc fajnie wyglada ale 39cm w obwodzie bicepsa jak na 3 lata to trochu malo wg mnie... pzdr.sog